Здравствуйте. У меня такой вопрос, как перестать всё контролировать и переживать по всякому поводу? Я очень часто чувствую себя напряжённой, потому что не могу расслабиться, не понимаю, как это сделать или почувствовать. Меня тревожат разные мысли, постоянно желание контролировать свою жизнь и чужие поступки. Часто сомневаюсь в муже, есть желание контролировать, так ли делает, вмешаться даже в его дела. У меня есть пример и бабушки, и мамы, которые в семье во многом были если не лидеры, то многое несли на себе. Мне так не хочется. Хочется научиться доверять Богу, мужу, себе и просто жить без внутреннего напряжения. Спасибо!
Ответ
Cамоконтроль обязательно
Татьяна Бобровских, 2014-05-01
Cамоконтроль обязательно должен присутствовать в жизни каждого человека, поскольку он является аналитическим инструментом в деле становления личности. Но часто мы обманываемся, понимая под самоконтролем другое явление, когда не только собственные личностные границы человек перестаёт чувствовать и осознавать, но так же свободно вторгается во внутреннюю жизнь своих близких. Ваше состояние напряжения, предположительно, связано скорее всего со страхом совершить ту или иную ошибку (как результат которой – наказание). Это могут быть последствия каких-то детских пережитых проблемных ситуаций, когда наказание за неправильно совершённый поступок было для Вас невыносимо мучительно, либо после наказания не происходило примирение. Подумайте, быть может Вам очень сложно прощать других за совершённые «не те шаги». Если переломить в себе эту неверно созданную в позсознании схему, тогда через прощение ошибок близких Вы перестанете бояться как своих собственных ошибок, так и ошибок других.