Здравствуйте! У меня такая проблема. Мне нравиться чувствовать себя ничтожеством, нравиться, чтобы у меня были проблемы и т.д. То есть не то чтобы и нравиться, но просто данная модель более привычная для меня в силу предыдущего жизненного опыта, чем «счастливая». Когда я начинаю что-то менять, то через 1–2 дня все возвращается к тому, что «таких плохих людей, как я, не бывает», «я никому не нужна», я страдаю, мучаю своего мужа такими разговорами. но измениться не могу. посоветуйте, пожалуйста, хоть что-нибудь!
Ответ
Предположительно, мы имеем...
Татьяна Бобровских, 2012-09-15
Предположительно, мы имеем дело с так называемым «комплексом самоуничижения». Вам следовало бы обратиться к психотерапевту, так как корни данной проблемы уходят глубоко в детство, в психотравмирующие ситуации. Вы пишете о том, что «измениться не можете», но желание измениться у Вас есть. Состояние «никчёмности» и «ненужности» как результат низкой самооценки. Необходимо научиться адекватно воспринимать себя, видеть себя таким каким являешься в действительности. Для этого нужно разделять свои греховные привычки, недостатки и свои достоинства. Научиться не зацикливаться на себе, не вращаться в водовороте самобичевания, но действовать и ещё раз действовать. Самостоятельно Вы можете предпринять следующие шаги:
Всматриваясь вдаль, Вы видите небесный маяк, его яркий светлый луч, падающий на палубу корабля. Этот чистый, белый свет согревает Вас, дарит покой и мирность, корабль уверенно идёт к намеченной цели.
Великолепная статья на волнующую Вас тему — «Я — хуже всех?» в журнале «Фома».
Ещё раз хочу повторить — обратитесь за помощью к психотерапевту для более результативной работы, получения положительных результатов.