Вы здесь

Меня мучают ночные страхи, из-за которых я не могу спать...

Мне нужна помощь — меня мучают ночные страхи, из-за которых я не могу спать. Как-то в детстве меня нечаянно напугала мама — когда я уже засыпала, мама тихонечко ко мне подошла, чтобы погладить, но не могла меня найти и стала шарить по моей спине руками. Мне показалось, что по мне кто-то ходит, очень тогда испугалась и после этого у меня появился какой-то необъяснимый страх. Также с детства в моей мнительной голове отложились рассказы про приведений умерших близкий и пр. байки. Умом я понимаю, что бояться нечего, днём сама себе удивляюсь, чего это со мной такое, но приходит ночь и опять начинается паника. До недавнего времени страхи были редки — только когда я оставалась одна дома на ночь.

Пару месяцев назад мы переехали в новый частный дом и этот весь истерический кошмар у меня почти каждую ночь — только закрываю глаза и мне сквозь сон слышится какой-то шум, шорохи. От любого звука сердце уходит в пятки, так с открытыми глазами и «медитирую» до часов трёх, рядом с мирно спящим мужем.

Мне 31 год и мне уже даже стыдно кому-то рассказывать про свои необоснованные страхи. Пожаловалась Батюшке, он мне сказал то, что я умом понимаю — что бояться нечего, что нечистая сила может нас только пугать, а Господь от всего покрывает и что надо переставать бояться, а то можно дойти до психологических комплексов и расстройств. А я, к сожалению, не могу справиться с этим и состояние моё ухудшается. Пытаюсь бороться успокоительными, молитвой и бирюшами или плеером. Но ведь понимаю, что успокоясь сейчас, все равно через какое-то время страх опять придёт. Особенно если муж уезжает в командировку, у меня случается рецидив. Помогите пожалуйста!

Ответ

Здравствуйте! В детстве многих из нас что-то пугает, но не все страхи начинают нас мучить. Могу предположить, что уже была сформирована предрасположенность.

По-моему, ваша ситуация уже переросла в проблемную, когда её нужно решать со специалистом. Само не проходит. И ваше сознание не в силах с этим справиться, т. к. страх связан с бессознательным. А бессознательное — это то, что не пропускается в сознание.

Вот например, недавно работала с детским страхом спать одной и оставаться одной в комнате. Девочке 10 лет. Он оказался связан с тем, что мама была слишком контролирующая и девочке очень хотелось стать более свободной. Но при таком авторитете мамы, ей даже было страшно подумать о таком своём желании. И когда она оставалась одна, на самом деле ей хотелось сказать: «Как здорово быть без мамы!». Более того, у неё даже возникала большая доля досады на сильный мамин контроль. Но такие желания и чувства её пугали, она представляла, как отреагирует на них мама. Поэтому вытеснялись в бессознательное и оттуда уже пугали её «непонятными страхами». Как только девочка призналась себе, что очень хочет чтобы мама не руководила на какие секции ей ходить, сколь и чего кушать и т. д., то страхи прошли. Маме сейчас самой приходится много над собой работать, что бы понять, что её дочь — это не инструмент для реализации маминых желаний.

Но все индивидульно.