Как мы готовимся к празднику? Мы убираемся в доме, украшаем его, готовим вкусное угощение, зовем гостей, надеваем праздничную одежду.
А как же душа? Как можно в душе навести чистоту и украсить ее? Делается это с помощью особых правил, установленных Православной церковью. Эти правила называются постом. Также постом (или постными днями) называется и время, когда люди соблюдают эти самые правила.
Какие это правила?
Во-первых, это ограничения в еде: отказ от мясной и молочной пищи. Конечно, детям строго поститься не обязательно, меру их поста устанавливают родители. Но от таких неполезных продуктов как конфеты, пирожные, мороженое, чипсы (даже постные) – можно смело отказаться. Наверное, такой здоровый пост поддержат любые родители.
