Вы здесь

Ощущение неуверенности в себе и некая внутренняя скованность. При общении с людьми я всегда считаю себя хуже...

Здравствуйте!

Простите, что отвлекаю Ваше внимание на себя. Долго собирался с духом и мыслями, чтобы Вам на писать. Письмо, скорее всего, получится длинное. Но я очень постараюсь свое обращение оптимизировать.

Несколько слов о себе. Родился в Саратовской области, маленьком провинциальном городке на реке Хопер в семье военного. Отец служил в авиации, прошел Афганистан. Сам я (в школьные годы) закончил авиашколу при военном авиационном училище, музыкальную школу (аккордеон и фортепьяно), занимался вост. единоборствами, увлекался физикой и астрофизикой, любил изобретать. В школе очень любил физику и геометрию, а так же музыку, литературу, историю. С детства пишу стихи, немного прозу, музыку (на синтезаторе). У меня друзей можно сказать не было. Все время было занято помощью родителям и своими хобби. Очень редко просто гулял с приятелями. Потом мы переехали в Волгоград. Закончил ВолГУ (теоретическую физику). Изначально мечтал заниматься наукой в сфере военных разработок и трудиться на благо Страны, но люди, которые были для меня авторитетными, убедили в несерьезности моих желаний. В науке я не остался а пошел в сферу ИТ (автоматизации бизнеса), там сейчас и работаю. Не смотря на то, что обычно расположен к людям, обычно был белой вороной и обособленным. Еще моя вечная неуклюжесть и неказистость в поведении обычно людей как-то отталкивала или попросту смешила. Круг приятелей по интересам у меня всегда был. И тут парадокс еще в том, что круг общения у меня был большой, людей которым я в чем-то помог, или как-то поучаствовал в их жизни. Но я уже сам со временем стал всех держать на дистанции и жил в «обители своих интересов и увлечений». Стремился к саморазвитию физическому и духовному.

Теперь перейду к проблемам...

Всегда красной нитью у меня было ощущение неуверенности в себе и некая внутренняя скованность. При общении с людьми я, по умолчанию, всегда считаю себя хуже, не правым (при разногласии). И думаю, что мое общество людей стесняет. Из-за этого скованно и неуклюже общаюсь с людьми. Конечно стараюсь работать над собой и вести себя более плавно и разговаривать более ровно, но это все внешне. Внутри часто смятение.

Бывают редки короткие периоды, когда вдруг начинаю себя вести ровно и плавно от души и ощущаю какую-то внутреннюю свободу и расслабленность, но потом снова возвращаюсь к прежнему состоянию. Мне сейчас 36 лет. Я скованность и неуверенность более остро. Ведь в моей жизни было не мало ситуаций где мне удавалось решить сложные задачи в жизни, выбрать верный путь решения. Или не мало людей которым я смог чем-то помочь и они мне остались благодарны. Но очень много ситуаций в жизни моих «спотыканий на житейских кочках». Они очень сильно бьют по рукам и вносят вклад в неуверенность в себе.

Кроме того есть еще проблема. (Возможно она следствие первой). У меня не хватает какой-то однозначности в восприятии действительности. Очень часто обычные бытовые вещи воспринимаю с каким-то подвывертом и, соответственно, делаю неверные выводы и ответные действия. Либо сказанные людьми самые обычные вещи могу понять с очень неожиданной стороны. Это является частой причиной, странности моих действия, на пример, при чьих-то просьбах. Стараюсь я это как-то контролировать, отслеживать и «выпрямлять» свое восприятие и реакции, но это получается крайне редко. Из-за этого мне туго далось осваивание вождения автомобиля. Сейчас вожу машину более раскованно и спокойно, но фиксирую результаты своих странностей в восприятии, и понимаю возможные плохие последствия этого.

Есть у меня рефлексия событий. Часто начинаю думать на тему «а вдруг». Вдруг бы я поступил не так и могло произойти вот так плохо и т.д.

Еще есть очень заметная проблема, опять таки, связанная с лишними мыслями. Часто начинает представляться трагические ситуации с кем-то из моих близких. Причем этих ситуаций может никогда не произойти, но я начинаю накручивать что вот это происходит, и как им плохо, а я не в силах что-то сделать. Или того хуже, я час источник каких-то жестокостей в отношении близких... Жестокостей не в смысле истязаний, а в смысле эгоистичности моих действий в отношении близких. При всех многочисленных моих недостатках, в реальности, я бы никогда так не поступил с близким, как мне порой это представляется. А все эти мыслительные «картинки» на столько явные, что им веришь и переживаешь как реальность. И тогда нападает такая тоска и страх за близких.

Вот такие душевные недуги всегда мучают меня и провоцируют на частые ошибки в жизни.

И ладно бы я жил один, и один страдал от этого. Но я муж (более 7 лет) и отец (почти год). Всегда чувствую что из-за моих странностей натуры мои близки испытывают сложности и неудобства. Слава Богу, серьезных ошибок не было, но этим всем до серьезного недалеко.

Простите, что загрузил Вас всем этим.

Очень надеюсь на Вашу помощь в выборе направления или какой-то технологии, как с этим всем бороться...

Спаси Вас Господи!

Ответ

Старец Паисий Святогорец такое восприятие реальности называл рассудочной путаницей, и мне кажется, оно очень точно отображает наши сомнения, неуверенность, страхования. Человеку для ясного и чистого восприятия Божьего Промысла не хватает простоты сердечной. Чем больше пытаемся проникнуть в суть вещей рассудком, тем больше надумываем несуществующих проблем. Психолог Тамара Флоренская писала:

«А.А. Ухтомский говорил, что детский склад мировосприятия очень важно сохранить взрослому, но он „очень труден, требует постоянного напряжения, удерживается большим трудом, самодисциплиной, осторожным хранением совести“. То, что легко ребенку, трудно взрослому. Значит, ему следует не только учить, но и учиться у ребенка. В наш рационалистический век это особенно важно для внутреннего равновесия, расширения сознания и его очищения. „Осторожное хранение совести“ открывает вход в эту чистоту детского восприятия мира.»

Тут важно не спутать с инфантильностью, в которой простота переходит в примитивизм и человек при этом утрачивает целостность восприятия мира.

Многие талантливые люди по природе своей были неуверенными в себе, часто ошибались и испытывали чувство вины за ошибки близких людей. В дневниках профессора А.Ухтомского часто можно прочесть как он сомневался в себе, своих трудах.

Вы творческий человек, и это очень хорошее подспорье, творчество — это огромный внутренний ресурс, который помогает преодолевать многие жизненные неурядицы.

Попробуйте почитать книгу А.А.Ухтомского «Интуиция совести», мне кажется, что в ней Вы найдёте ответы на многие вопросы.

Помоги Вам Господь!