Вы здесь

Что значит «отпустить» ненужное из прошлого?

Что значит «отпустить» ненужное из прошлого? Как это делается, где прочесть? Всё время хочется отчитаться за сделанное (совершеннейшие мелочи, бытовые!) перед умершей почти 3 года назад матерью. Родив меня, она свои инстинкты реализовала — и нет её, а мне теперь расхлёбывать! До сих пор спокойно вспомнить её не могу. Инвалид детства.

Ответ

Здравствуйте!

То, что вы описываете, напоминает отсутствие сепарации, т. е. психологического отделения от матери. Здесь, к сожалению, чтение проблемы не решит. Но вообще, «отпустить» — метафора, обозначающая… Если часть психической энергии человека застряла в прошлом из-за нереализованного желания, этой частью себя человек не может жить в настоящем, все время в мыслях, снах возвращаясь в прошлое. Терапевт помогает человеку вспомнить, прожить эту ситуацию заново и либо изменить свое мышление и соответственно взгляд на ситуацию и соответственно желание меняется, либо идет работа с эмоцией и тогда возникает отток энергии. Ситуация осложняется с тем, что это часто вытесненный материал и найти его не так просто.

Правильно ли я понимаю вас, что вам хочется отпустить, что-то связанное с матерью и вы не можете этого сделать? Если это так, то речь идет скорее об отделении от матери и «отпуска» ее образа, ее установок и т. д. Это немного другая работа — называется, повторюсь, сепарация. Если будет желание, ответьте и посмотрим, что можно сделать.

Ангела Хранителя